Jakarta -Plank yang memiliki posisi seperti push up namun dengan posisi statis dan menahan berat tubuh selama beberapa menit merupakan sebuah gerakan olahraga yang paling banyak digemari karena secara langsung berkontraksi dengan otot di seluruh tubuh. Tak hanya memberikan manfaat bagi tubuh, plank juga bisa Anda lakukan di mana saja dan kapan saja, bahkan di […]
The post 7 Manfaat Dahsyat Melakukan Plank Setiap Hari appeared first on Berita Maluku, Berita Ambon | Radio DMS 102.7 FM Ambon - Media di Kota Ambon.
via berita maluku pagi ini
No comments:
Post a Comment